« Holistique » vient du grec holos, qui signifie « entier ». Le coaching holistique part d’un constat simple : on ne peut pas transformer durablement la vie professionnelle d’une personne en ignorant son énergie, ses émotions, ses relations ou le sens qu’elle donne à son existence. Tout est lié.
Une définition simple
Le coaching holistique est un accompagnement qui considère la personne dans toutes ses dimensions pour l’aider à atteindre ses objectifs de manière durable et alignée. Là où un coaching classique se concentre souvent sur un objectif précis — une prise de poste, une compétence, une décision —, le coaching holistique s’intéresse aussi à ce qui, en profondeur, nourrit ou freine cet objectif.
Les six dimensions de la personne
- Physique : énergie, sommeil, alimentation, rapport au corps et au stress.
- Émotionnelle : capacité à reconnaître et à réguler ses émotions, intelligence émotionnelle.
- Mentale : croyances, schémas de pensée, paradigmes, concentration.
- Relationnelle : famille, couple, collègues, réseau, qualité de la communication.
- Professionnelle et financière : carrière, projets, rapport à l’argent.
- Existentielle : valeurs, vision, mission de vie, sens.
Un déséquilibre dans une dimension se répercute sur les autres. Un dirigeant épuisé prend de moins bonnes décisions ; un entrepreneur en conflit familial perd en clarté ; une personne sans vision se disperse.
Ce que le coaching holistique n’est pas
- Ce n’est pas une thérapie : le coach travaille sur le présent et l’avenir, et oriente vers un professionnel de santé lorsque la situation le nécessite.
- Ce n’est pas du conseil : le coach ne décide pas à votre place ; il vous aide à trouver vos propres réponses.
- Ce n’est pas une formation : même s’il transmet des outils, l’essentiel se joue dans la prise de conscience et l’action.
Comment se déroule un accompagnement
- Un bilan de départ : où en êtes-vous dans chacune des dimensions de votre vie ? Qu’est-ce qui fonctionne, qu’est-ce qui vous pèse ?
- Une vision et des objectifs clairs : ce que vous voulez vraiment, et pourquoi.
- Des séances régulières : questionnement, prises de conscience, exercices pratiques et engagements concrets entre deux séances.
- Un suivi des progrès : on mesure, on ajuste, on célèbre les victoires.
Pour qui ?
- Les dirigeants et managers qui veulent performer sans s’épuiser.
- Les entrepreneurs qui cherchent à aligner leur projet et leur vie.
- Les personnes en transition : changement de carrière, expatriation, retraite.
- Toute personne qui sent qu’elle vaut plus que ce qu’elle vit actuellement.
Devenir coach holistique
Le coaching holistique est aussi un métier. Au sein de TCTI – Tuuda Coaching and Training Institute, j’ai conçu, en tant que directeur pédagogique, la Certification internationale de Coach Holistique 7.3 : un parcours structuré en plusieurs volumes, des fondements du coaching holistique au savoir-faire du coach, en passant par les dimensions physique, énergétique et émotionnelle. Elle est accessible en ligne sur la plateforme tuuda-institute.online.
Pour celles et ceux qui veulent allier motivation, formation et accompagnement, la certification MFC — Motivateur, Formateur et Coach holistique propose un parcours hybride complet.
Et maintenant ?
Le premier pas est souvent le plus simple : faire le point. Réservez une séance découverte pour identifier, ensemble, la dimension de votre vie qui mérite aujourd’hui toute votre attention.